大前提として、体は動く為に出来ています。
どんな体を目指すかは人それぞれですが、ピラティスは体の取扱説明書です。
丁寧に扱い、居心地の良い状態にする為に、一度は目を通して頂くべきもの。
当スタジオのピラティスはプレピラティスを取り入れたBESJに所属しております。

「ピラティスは脳と動作をつなげる訓練だと思っている」

と仰るお客様がいらっしゃいました。
ピラティスで大事にしているパワーハウス、コアの筋肉は自感するまでに少し時間がかかるかもしれませんが、BESJピラティスでは、小さな動きで自感を育てるムーヴメントを大事にしています。
地味にキツイ動作で内観を続けていつの間にか芯が通り、繋がりを知って、ダイナミックな動きの中でも全身が参加して楽に動けるようになる方も多くいらっしゃいます。
何よりも、体をコントロールすることで、自分を信頼出来るようになることをお伝えいたします。

体は全て繋がって調和を保っています。
不具合が出た箇所に原因があるとは限りません。
体に不満、不調があるときは、是非疑問を持って、謎解きを楽しんで頂きたいと思います。
トレーニングを通してそのヒントを探し、答え合わせのお手伝が出来ますことを願っております。